GW山行から帰ってすぐに風邪をひいてしまい、一度はよくなったものの無理をしてこじらせてしまって、治るまで2週間以上かかってしまった・・・
で、ようやく体調も戻ってきたし、痛めてた指も大丈夫そうなので天気も良いし、久しぶりの保塁で岩登り練習。
が、全然ダメダメでした(´д｀;)指に力は入るのに、ここぞというときの踏ん張りが効かなくて落ちまくり。まだ体力が戻ってないからか？昨日の筋トレ疲れか？とにかく今日は練習にならないので、こんな日は無理をせず散歩に切り替え。掬星台までの散歩→山寺尾根から下山。
＜以下メモ＞
中央クラック。最初に間違って左にいってしまい、戻れずにロープにぶら下がる。縦のクラックに指先しか掛からないが、レイバックで上に上がるのが正解だと思う。
中間で左手カチで持ったあと体が持ち上がらずにロープにぶら下がる。右の出っ張りから上がったほうが無難。
久しぶりの油こぶし。
さすがにこの時季、両側から草がワサーっと迫ってきます。
子供のころはこういうの食べたり、花の蜜吸ったりしたなー。今はしませんが。
今日も良い天気ですねぇ。
淡路島もよく見える。
階段がしんどい・・・体力落ちてるなー。
休憩所。
新緑のハイキングコース。
保塁へ。
懸垂支点までフリーで下ります。
保塁岩からの眺め。天気良いけどちょっと寒い。
1本目、中央クラックルート。半年ぶりに登ったら全然あかん(´д｀;)
2本目、凹角ルート。ここはさくっと登れます。
高度感あります。
どうも気合いが入らない・・・
クライミングシューズをずっと履いてると痛いので、ハイパーVソールのたびぐつに履き換える。底のゴムが柔らかすぎて思ったよりも滑る。ちょっと期待外れやったな。
今日は調子が悪いので、こういうときは無理をせず、クライミングから散歩に切り替える。
穂高湖の道のへん、木が刈られてスッキリしてました。そういえば油コブシも、六甲最高峰もスッキリしてたな。
アゴニー坂を登る。
掬星台に到着ー。
ちょっと休憩。
そういえば掬星台って700m無かったんですねぇ。知らんかった。
しんどいけど、登ったら下りないといけない。久しぶりに山寺尾根から下ります。どこから下りるのか忘れてて、しばらくうろうろしてました(^_^;)
山寺尾根は5年ぶり、ぜんぜん記憶に無い道なのであれ～こんなとこやったかな～？と思いながらどんどん下りる。
杣谷の道に合流。ここまでずっと下りなので膝にきますね。
ちょっと早いけど終了～
