体重:62.8kg
BMI:23.5
体脂肪率:10.0%
筋肉量:53.6kg
内臓脂肪:4.0
代謝:1550
体内年齢:25
今年に入って体脂肪率が2ケタにもどってしまった(´・ω・`)
酒飲んでないのにな~1日4食べてるのが原因か?
でも食べる量減らして筋肉量落ちるのも嫌やしな~
おもに六甲山中心の登山記録。沢登り、クライミングもしてます。ギターも弾きます。
投稿日:2017年2月26日 更新日:
体重:62.8kg
BMI:23.5
体脂肪率:10.0%
筋肉量:53.6kg
内臓脂肪:4.0
代謝:1550
体内年齢:25
今年に入って体脂肪率が2ケタにもどってしまった(´・ω・`)
酒飲んでないのにな~1日4食べてるのが原因か?
でも食べる量減らして筋肉量落ちるのも嫌やしな~
執筆者:harity
関連記事
前回、車中泊用に塩ビ管で網棚やらなんやら作ってみたが、あまりの強度の無さに幻滅し、もっと強度のある素材で作り直すことを決意。時間とカネの無駄になったが、いい勉強にはなったわな。 軽くて強度のある素材と …
去年の八ヶ岳赤岳主稜では、カメラ操作を優先してポーラテックのインナーグローブ+防寒テムレスというちょっとなめた装備だったが、そのせいで凍傷寸前までいって1ヶ月間指先の感覚が無い状態だった。そこで今回は …
体重:63.5kg BMI:23.8 体脂肪率:10.2% 筋肉量:54.1kg 内臓脂肪:4.5 代謝:1565 体内年齢:25 一桁には届かなかったか・・・昨日60km以上歩いたのになー 内臓脂肪 …
写真を1枚も撮ってないので文字だけ。 ●6月16日(土) 午前中は天気図の見方と地図の読み方講習。地図に角度(方角)を細かく記入するのは冬山で実際に試して見たい。 午後からは人口壁でクライミング。右パ …