「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

荒地山ボルダーで新シューズを試す

2017/03/26   -クライミング, 六甲, 登山

昨日買ったイボルブのシャーマンを試しに、さっそくいつもの岩場へ。 芦屋ロックガーデンから少し入ったところ、荒地山ボルダー群。阪急芦屋川から歩いて30分で登山口、そこから40分とアクセスが良いのでだいた …

柔らかいシューズではもう限界、なのでイボルブのシャーマンを購入。

2017/03/25   -六甲, 登山

先日常連さんに「そのシューズ大きないか?踵あまってるやん!」と指摘されるまで全然気付かなかったが・・・やっぱりユルユルのシューズじゃ駄目ですね。今まで履いてたファイブテンのアナサジですが、足が痛くない …

今日の体脂肪率

2017/03/20   -未分類

体重:63.5kg BMI:23.8 体脂肪率:10.2% 筋肉量:54.1kg 内臓脂肪:4.5 代謝:1565 体内年齢:25 一桁には届かなかったか・・・昨日60km以上歩いたのになー 内臓脂肪 …

六甲全山縦走で限界に挑戦!

2017/03/18   -六甲, 登山

須磨浦公園~六甲全山縦走~宝塚折り返し © OpenStreetMap contributors 登山家・故加藤文太郎、通称「地下足袋の加藤」は一日で六甲全山縦走を歩き、その日に歩いて須磨ま …

今日のギターレッスン 音楽についていろいろ・・・

2017/03/18   -クラシックギター

人間は基本的に、自分に理解できることしか理解できないと思う。例えばいくら理論的に説明しても、ベースになる生活環境、国籍、常識などが違えば共通の認識が異なるのでわからないだろう。理解できない人には出来な …

今日の体脂肪率

2017/03/14   -未分類

  体重:64.9kg BMI:24.3 体脂肪率:11.2% 筋肉量:54.7kg 内臓脂肪:6.0 代謝:1585 体内年齢:25 あかん・・・これはあかん(´д`;)ダイエットしな。 …

荒地山ボルダー+キャッスルウォールでいつものクライミング練習

2017/03/11   -クライミング, 六甲, 登山

芦屋川~地獄谷~キャッスルウォール~荒地山ボルダー 天気予報では晴れのはずが、晴れたり曇ったりの忙しい天候。天気が悪いとどうもやるきが出ない。久しぶりにキャッスルへ。たまには簡単なところも登っとかない …

クラシックギターレッスン(3月4日)

2017/03/05   -クラシックギター

いつものように夜9時半過ぎからギターのレッスンへ。先週の続きでヴィラ・ロボスの練習曲1番。譜面がややこしい!何書いてるかわからへん!でも指使いは超簡単でした(^^)しかも曲もカッコいい。前半は重苦しく …

岡本バットレスのハングに完敗。

2017/03/04   -クライミング, 六甲, 登山

岡本バットレス~打越峠~芦屋ロックガーデン バットレス:建築用語で控壁。壁に加わる横方向の力に対して、転倒を防ぐために壁から突き出した状態の補強用の壁。 2年ほど前に、岡本バットレスというところがある …

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登山のトレーニング

2017/03/02   -登山

登山にトレーニングは必要か? 下半身の登山トレーニング 上半身の登山トレーニング 岩登りトレーニング 登山にトレーニングは必要か? ハイキング程度なら特にトレーニングは必要ないかと思いますが、これが重 …

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ハリティです。
ほぼ毎週六甲山を地下足袋でうろうろしてます。
ハイキング、沢登り、クライミング、トレランなど、色々やってます。
クラシックギターも弾きます。

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えれぇこった!えれぇこった!hiro日記Ⅱ
bp-hiroさんのブログ。登山道具のプレビューなどとても参考になります。登山ガイドもされてます。