体重:61.9kg
BMI:23.2
体脂肪率:10.1%
筋肉量:52.7kg
内臓脂肪:4.0
代謝:1523
体内年齢:25
先月よりも体重3kgほど落ち、体脂肪も1%ほど落ちた。一桁にはぎりぎり届かず・・・ジョギング続けなあかんな~
運動量は今まで通りなので体重が落ちたのは多分、今まで一日4食食べてたのを3食に減らしたからだと思う。あと毎日大量の汗かくからやな。
おもに六甲山中心の登山記録。沢登り、クライミングもしてます。ギターも弾きます。
投稿日:2017年7月24日 更新日:
体重:61.9kg
BMI:23.2
体脂肪率:10.1%
筋肉量:52.7kg
内臓脂肪:4.0
代謝:1523
体内年齢:25
先月よりも体重3kgほど落ち、体脂肪も1%ほど落ちた。一桁にはぎりぎり届かず・・・ジョギング続けなあかんな~
運動量は今まで通りなので体重が落ちたのは多分、今まで一日4食食べてたのを3食に減らしたからだと思う。あと毎日大量の汗かくからやな。
執筆者:harity
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