今日の体脂肪率

体重：６1．9ｋｇ

ＢＭＩ：２３．2

体脂肪率：１０．1％

筋肉量：５2．7ｋｇ

内臓脂肪：４．0

代謝：１５２３

体内年齢：２５

先月よりも体重３ｋｇほど落ち、体脂肪も１％ほど落ちた。一桁にはぎりぎり届かず・・・ジョギング続けなあかんな～

運動量は今まで通りなので体重が落ちたのは多分、今まで一日４食食べてたのを３食に減らしたからだと思う。あと毎日大量の汗かくからやな。