「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

体重：６1．9ｋｇ ＢＭＩ：２３．2 体脂肪率：１０．1％ 筋肉量：５2．7ｋｇ 内臓脂肪：４．0 代謝：１５２３ 体内年齢：２５ 先月よりも体重３ｋｇほど落ち、体脂肪も１％ほど落ちた。一桁にはぎりぎ …

梅雨も明けて夏本番、一番暑い季節になりましたが、いつものように荒地山へ。 今回は相方も一緒。   朝の芦屋川。まだ涼しい。 地獄谷へ下りて、左のガレ場を登るとすぐにゲートロックの崩壊地へ。 …

前回の大峯奥駈道の２日目で雨に降られ、一晩中横殴りの霧交じりの風がツェルトに吹き付け、中までぐしょぐしょ、着ていたダウンもびしょ濡れに。前回雨に降られたのはたしか５年以上前に氷ノ山の山頂だったが、その …

いつもの荒地山で岩登りトレーニング。 とにかく蒸し暑い！汗が出っぱなしなので水分と塩分をとり続けないと脱水症状になりそうでした(´д｀;)岩場にたどり着く前にかなり体力を消耗しますね～ 下山するといつ …

沢登りを始めたころはフェルトシューズを買おうか悩みましたが、六甲の沢なので水量も少ないし、もしかしたら１シーズンやってみて飽きてやめるかもしれないので出費を抑えるためにわらじを編んでみたんですが、これ …

今日は梅雨の中休みのいい天気。というか湿度は梅雨のままで気温は真夏、かなり蒸し暑い。こんな日は裏六甲のゴルジュとか泳いだら気持ちえーやろなーとかおもいつつ、先日プロペラ岩で会った男性と岩登りの約束をし …

バリアントに使われている赤のストラップが、湿度、紫外線の影響を受けて著しく強度が低下して破断することがあるらしい。で、リコール対象品をロストアローに送ると、なんと現行品と交換してくれるらしい。 htt …

またまた堡塁岩へ。 前回は大峯奥駈の直後で体調が悪かったが、今回は調子もよく指の痛みもそんなに無いので難しいルートに挑戦する予定。登れるところばっかり登ってても上達しないしな。まず中央クラックを確実に …

前回３月に岡本バットレスのハングに初挑戦したが登れず。あれから３ヶ月たってちょっとは成長したような気がするので、本格的に暑くなる前に再挑戦。ところが、ハングの上に手を伸ばしてホールドをつかむと土で埋ま …

先週アブミの最上段にもう１段つけ足したので、さっそくテストに。近場でハングのあるところというと、ホワイトフェイスかプロペラ岩になるが、ちょっと歩いたほうがいいのでプロペラまで行ってきました。 プロペラ …